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「生理前になると、イライラが止まらない」「急に落ち込んで涙が出る」「甘いものが無性に食べたくなる」――そんな心と体の不調に悩んでいませんか？多くの方は「女性なら当たり前」と我慢していますが、その不調の背景には、高温期（黄体期）の乱れによる“...